やずやの雑穀畑のおきかえダイエットとは？
人が太る原因は、摂取カロリーの方が消費カロリーより多くなることが原因です。
消費されなかった
カロリーは、脂肪としてて体に残ってしまうわけです。そして、
人は誰でも、年齢を重ねるに従って基礎代謝量も下がって
しまうので、カロリー
をだんだん消費しにくくなってしまい、脂肪が体にたまってしまうのです。
やずやの
勇吉じいちゃんの雑穀畑ダイエットは、さくさくと香ばしい味でお菓子の
ように食べられるのに、ミネラル、食物繊維などの栄養成
分が含まれています。
なのに低カロリー。だから、三食の内一食だけやずやの雑穀畑におきかえる。
よう提案されています。
これが、「一食おきかえダイエット」です。
雑穀ダイエットの効果
雑穀ダイエットの効果は、同じ穀物でも小麦粉からできているパンや麺は粉なので、消化吸収が早く血糖値が低下して
空腹感を感じやすいのです。
その点雑穀は、玄米と雑穀類を混ぜたものですから、粒で消化に時間がかかり、
血糖値がゆっくりと上昇し、脂肪がつきにくいので、効果的なのです。
雑穀には食物
繊維、ビタミン、各種ミネラルが多く、
良質のタンパク質が含まれた優れ
た食物ですから安心して食べられます。このように、健康を考えながら
作られた食品で、カロリーは白飯のカロリーと比べると大変低いのです。
栄養不足になることなくダイエッ
トができるのです。また粒があるのでよく噛んで食べるようになるので、少量でも満腹感を感じることができます。
ダイエットで一番苦しむ空腹感に悩まされなくても済むのです。しかも、雑穀ダイエットは健康的！！
雑穀ダイエットの口コミ
リンゴやバナナなどの「〇〇だけダイエット」ですと、同じ味ばかりであきてしまって続けることは
なかなか難しい
です。その点、雑穀ダイエットは、熱を加えても栄養が壊れにくい
「雑穀」は、色んなスープと合わせて食べること
でおいしく食べられます。試してみて下さい。雑穀をおかゆに
してもおいしいです。
・口コミ①
→一日の食事の内のお昼だけ雑穀に変えただけで、それ以外の食事は普通に食べていましたが、１か月で
４キロ
減りました。カロリー計算もしないで一食置き換えるダイエットで簡単でした。
・口コミ②
→お手軽にダイエットするならこれがおすすめですね。やずやはいいですよ。
・口コミ③
→そのままでもほんのりご飯の香りで、とてもおいしかったです。ただ、ご飯の代わりにするには物足りないので、
夕食のときの主食にするにはいいと思います。
・口コミ④
→そのままでもひと手間かけてもおいしいです。小腹がすいた時のおやつにもなります。健康にもいいし、ダイエ
ットに
もなるので、スナック菓子のかわりにしてます。
・口コミ⑤
→雑穀畑で試してみました。、ダイエットの置き換え食です。スープを変えると色々な味が楽しめるので飽きませんでした。
ドリンク式の置き換えは長続きしませんでしたが、雑穀畑では２Ｋｇ簡単にダイエット出来ました。
いろいろ雑穀ダイエットの口コミを見てみましたが、良くない評価がありませんでした。
。
あまり良い評価ばかりでも客観的に判断できないだろうと思ったのですが・・。
雑穀ダイエットの詳細はこちら！！
雑穀ダイエットについてのいろいろを知りたい方は
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でも、雑穀もいいけれど
私がキロの減量に成功したダイエット法も紹介します。
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